碘是人體不可缺少的微量元素，在胎兒和嬰兒時候我們體內就不可以缺乏碘元素，那么懷孕和哺乳期的媽媽對于寶寶補碘需要了解哪些知識呢？
一、碘對人體的作用
（1）碘能促進生物的氧化，調節能量的轉換。
（2）碘能分解和調節蛋白質的不足。
（3）碘能夠促進脂肪和糖分的代謝，調節血清和磷脂濃度。
（4）碘能增加水鹽的代謝功能，以防止發生粘液性水腫。
（5）碘利用甲狀腺能促進維生素的吸收。
（6）碘能增強各種酶的活性，促進物質代謝。
（7）碘能促進骨骼快速發育，完善中樞神經的結構。
二、缺碘危害
表現在妊娠6個月—出生后2年內的嬰兒健康上，缺碘易致克汀病，具體表現為智力低下，嚴重還會出現發育畸形等癥狀。隨著年齡增長，長期缺碘會導致身材矮小甚至侏儒。
三、什么情況下進行補碘？
1、哺乳期內，母乳或者奶粉無法滿足補碘需求時
一般情況下，孕期媽媽注意補充碘元素且檢查碘元素結果正常時，母乳喂養就可以滿足孩子補碘需求，但是如果無法母乳喂養，且其他替代母乳的奶粉營養不足的時候，就需要咨詢醫生額外進行碘元素補充。
2、出現缺點的癥狀
比如注意到嬰兒皮膚粗糙干燥、鼻梁塌陷、面相呆滯愚鈍等現象；或者嬰兒表現異常，不哭不鬧，動作遲緩；或者經常便秘，皮膚發涼，發黃，甚至出現浮腫等癥狀...等等這些都是碘缺乏的癥狀，要及時就醫檢查和對癥治療。
四、如何補碘？
1、在母乳喂養期間，一般通過母乳喂養寶寶，因為懷孕的準媽媽們也會注重自己碘元素的補充，所以母乳中含有碘元素，所以母乳喂養是補碘的最好途徑，寶寶缺什么，媽媽就補什么。
2.已經添加輔食的寶寶，媽媽可以采取多樣的烹飪方式，每周給寶寶安排數次含碘食物，如海帶、紫菜、海魚等。
3.盡量選購含碘的配方食品，以彌補寶寶碘含量不足的問題。
4.在烹飪食物時，堅持使用食用碘鹽，長期使用，不要間斷。
三凱生產銷售的尿碘測定儀，可以定量對人體內碘元素進行測定，定量分析，結果一目了然，幫助醫生了解患者體內碘元素具體情況。
